ಬೈಕ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕೂಟರ್ ಓಡಿಸುವಾಗ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಧರಿಸುವುದು ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿಯೂ, ಸುರಕ್ಷತೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದಲೂ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇರುತ್ತದೆ – “ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಧರಿಸಿದರೆ ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತದೆಯೇ?” (Helmet hair loss kannada) ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕಾಲೇಜಿಗೆ ಹೋಗುವವರು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕೆಲವರು ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಉದುರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ತಜ್ಞರು ಇದಕ್ಕೆ ಬೇರೆ ರೀತಿಯ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇ? ಅಥವಾ ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯೇ?
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ನಡುವಿನ ನಿಜವಾದ ಸಂಬಂಧ, ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಹಾಗೂ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ.
ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಎಂದರೇನು?
ಪ್ರತಿ ದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಸಹಜ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 50 ರಿಂದ 100 ಕೂದಲುಗಳು ಉದುರಬಹುದು. ಹಳೆಯ ಕೂದಲು ಉದುರಿ ಅದರ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯದಿದ್ದಾಗ ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗುವುದು, ಬೋಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೊದಲಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಧರಿಸಿದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತದೆಯೇ? (Helmet Hair Loss Kannada)
ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ನೇರವಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ತಲೆಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನಿಸಬಹುದು.
ಅಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಅಲ್ಲ, ಅದರ ತಪ್ಪಾದ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛತೆಯ ಕೊರತೆ.
ಜನರು ಏಕೆ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಕಾರಣ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ?
ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ತೆಗೆದಾಗ ಕೆಲವು ಕೂದಲುಗಳು ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾಣಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಅನೇಕರು ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಕಾರಣದಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಉದುರಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದ್ದ ಕೂದಲುಗಳು ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಧರಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ತೆಗೆದಾಗ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಕಾರಣ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಪರೋಕ್ಷ ಪರಿಣಾಮಗಳು
1. ಬೆವರು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು
ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಧರಿಸಿದಾಗ ತಲೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿ ಸಂಚಾರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಬರುತ್ತದೆ.
ಬೆವರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತಲೆಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಉಳಿದರೆ:
- ತಲೆಚರ್ಮ ಜಿಡ್ಡಾಗಬಹುದು
- ಕೊಳೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬೆಳೆಯಬಹುದು
- ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು
- ತುರಿಕೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು
ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಕೂದಲು ದುರ್ಬಲವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.
2. ಅಶುದ್ಧ ಹೆಲ್ಮೆಟ್
ಅನೇಕರು ತಿಂಗಳುಗಟ್ಟಲೆ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ:
- ಧೂಳು
- ಬೆವರು
- ಎಣ್ಣೆ
- ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ
- ಶಿಲೀಂಧ್ರ (Fungus)
ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು.
ಇವು ತಲೆಚರ್ಮದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸೋಂಕು ಉಂಟಾದರೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.
3. ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಹೆಲ್ಮೆಟ್
ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಗಿಯಾದ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಧರಿಸಿದರೆ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದಿಂದ:
- ಕೂದಲು ಎಳೆಯಲ್ಪಡಬಹುದು
- ಬೇರುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಬೀಳಬಹುದು
- ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು
ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಾಶ್ವತ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಧರಿಸುವುದು
ತಲೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಧರಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಕೆಲವರಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಇದರಿಂದ:
- ತೇವಾಂಶ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ
- ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಬೆಳೆಯಬಹುದು
- ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು
- ಕೂದಲು ದುರ್ಬಲವಾಗಬಹುದು
ಆದ್ದರಿಂದ ಕೂದಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಒಣಗಿದ ನಂತರವೇ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು
ಹೆಲ್ಮೆಟ್ಗಿಂತ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ.
ಅನುವಂಶಿಕತೆ (Genetics)
ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಅದು ಮುಂದಿನ ತಲೆಮಾರಿಗೆ ಬರಬಹುದು.
ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆ
ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಒತ್ತಡ (Stress)
ಅತಿಯಾದ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ
ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಕೂದಲು ದುರ್ಬಲವಾಗಬಹುದು:
- ಕಬ್ಬಿಣ (Iron)
- ಪ್ರೋಟೀನ್
- ವಿಟಮಿನ್ D
- ವಿಟಮಿನ್ B12
- ಜಿಂಕ್
ತಲೆಹೊಟ್ಟು
ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ತಲೆಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತ ಕೂಡ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆ
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಧರಿಸುವಾಗ ಕೂದಲನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು?
ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ
ಹೆಲ್ಮೆಟ್ನ ಒಳಗಿನ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
ಇದರಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ದುರ್ವಾಸನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರದ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ
ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ, ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವೂ ಅಲ್ಲದ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಬಳಸಬೇಕು.
ಇದು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೂದಲು ಒಣಗಿದ ನಂತರ ಧರಿಸಿ
ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಲೈನರ್ ಬಳಸಿ
ಕಾಟನ್ ಅಥವಾ ಸಾಫ್ಟ್ ಲೈನರ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ:
- ಬೆವರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
- ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಕಾಪಾಡಬಹುದು
- ಕೂದಲು ಕಡಿಮೆ ಎಳೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ
ಕೂದಲನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಬೇಡಿ
ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಒಳಗೆ ಕೂದಲನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಿದರೆ ಬೇರುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು
ಉದ್ದ ಕೂದಲು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು:
- ಲೂಸ್ ಪೋನಿಟೇಲ್ ಮಾಡಬಹುದು
- ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಹೇರ್ಸ್ಟೈಲ್ ಬಳಸಬಹುದು
- ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಧರಿಸಬಾರದು
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಲೆಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಬೇಕು
ಪುರುಷರು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು
ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣುವ Male Pattern Baldness ಗೆ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಕಾರಣವಲ್ಲ.
ಕೂದಲು ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಅನುವಂಶಿಕ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾರಣವಾಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ವೈದ್ಯರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ?
ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ:
- ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ನೇರವಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದಿಲ್ಲ.
- ಅಶುದ್ಧ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ತಲೆಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
- ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛತೆಯ ಕೊರತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಿದರೆ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು.
ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೇ?
ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇಲ್ಲ.
ಒಂದು ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಜೀವ ಉಳಿಸಬಹುದು. ಕೂದಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಇರುವ ಸಣ್ಣ ಅನುಮಾನದಿಂದ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ನಿರ್ಧಾರ.
ಸುರಕ್ಷತೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿರಬೇಕು.
ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?
ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ:
- ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಕೂದಲು ಹೆಚ್ಚು ಉದುರುವುದು
- ಬೋಳು ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
- ತಲೆಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಸೋಂಕು
- ತೀವ್ರ ತಲೆಹೊಟ್ಟು
- ಕೂದಲು ವೇಗವಾಗಿ ತೆಳುವಾಗುವುದು
ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು.
“ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತದೆಯೇ?” ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸರಳ ಉತ್ತರ – ಇಲ್ಲ, ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ನೇರವಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ಅಶುದ್ಧ ಹೆಲ್ಮೆಟ್, ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು, ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾದ ಬಳಕೆ ತಲೆಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನಿಸಬಹುದು.
ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರದ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ತಲೆಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಜೊತೆಗೆ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲೂ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಧರಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡಬೇಡಿ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು : https://share.google/lR0B6ET1IGN48aoIz